stickyimage

Felici is packed with a cool notification manager, alert your visitors the smart way.

Learn More Close


Yumurta Diyeti İle 2 Haftada 9 kilo Zayıflayın

Yumurta diyeti 1. gün.
Sabah (BÜTÜN GÜNLERDE AYNI): 1 veya 2 adet katı olarak haşlanmış yumurta, 1 adet greyfurt, 1 fincan kadar şekersiz çay veya kahve

Öğle: 2 adet yumurta ile 1 adet greyfurt

Akşam: 1 adet greyfurt, 1 fincan kahve ile birlikte 2 adet yumurta, karışık salata ve 1 dilim kızarmış tam buğday ekmeği

Yumurta diyeti 2. gün.
Öğle: 2 adet katı pişmiş yumurta, ile birlikte 1 fincan sade Türk kahvesi ve 1 adet domates

Akşam: 1 adet domates, 1 adet kabuğu soyulmamış salatalık, 5 adet zeytin ve istediğiniz kadar marul ile birlikte 1 parça ızgara biftek

Yumurta diyeti 3. gün.
Öğle: 1 kase sade türk kahvesi sonra 2 adet katı haşlanmış yumurta ve 1 tabak haşlanmış ıspanak

Akşam: 1 adet domates, 1 fincan şekersiz çay, 1 kase kadar haşlama kereviz, 1 adet salatalık ile birlikte 2 adet ızgara kuzu pirzola

Yumurta diyeti 4. gün.
Öğle: 2 adet katı olarak haşlanmış yumurta ve 1 adet greyfurt

Akşam: 1 tabak kadar haşlanmış lahana, 2 adet haşlanmış katı yumurta, 1 dilim peynir 1 dilim kızarmış tam buğday ekmeği

Yumurta diyeti 5. gün.
Öğle: 1 kase Türk kahvesi ile birlikte 1 tabak haşlanmış ıspanak ve 2 adet katı haşlanmış yumurta

Akşam: 1 adet greyfurt, Balıklı karışık salata hazırlanmalı ve 1 dilim kızarmış tam buğday ekmeği

Yumurta diyeti 6. gün.
Öğle: 1 büyük tabak kadar mevsim salatası

Akşam: 1 kase Türk kahvesi, 1 adet kabuğu soyulmamış salatalık, 1 tabak kadar haşlanmış kereviz, 1 adet domates ile birlikte 2 parça ızgara biftek

Yumurta diyeti 7. gün.
Öğle: 1 kase haşlanmış Lahana, 1 adet havuç, derisi alınmış 1 parça tavuk, 1 adet greyfurt, 1 fincan Türk kahvesi

Akşam: Greyfurt 1 adet, Tavuk jambon 1 adet, domates
Yumurtanın tok tutma özelliğinden yararlanarak 2 haftada 9 kilo zayıflama imkanına sahipsiniz.

Bir önceki yazımız olan Su Diyeti başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.


3 ay ago by in DİYET LİSTELERİ , Protein Diyetleri. You can follow any responses to this entry through the | RSS feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave A Response

Required