stickyimage

Felici is packed with a cool notification manager, alert your visitors the smart way.

Learn More Close


Mısır Diyeti

Mısır besleyici lif ve protein bakımından zengindir. Dolayısıyla mısır çabuk tokluk hissi yaratır ve uzun süre boyunca insanı tok tutar.Ayrıca mısır bağırsakları iyi temizler, hafif idrar söktürücü etkileri vardır.Bu yararlı özelliklere göre birçok diyetisyen mısırı diyet zamanı kullanmayı tavsiye ederler önemli not konserve mısır değil taze mısır olması çok önemlidir.

Size bu diyetin bir günlük programını sunuyoruz:
Sabah aç karnına 1 bardak su için. 30 dakikadan sonra 1 orta boyutta mısır tüketin.

Öğlen 1 salatalık, 1 domates, 1 biber, yeşillikler ve 1/2 mısır (tanecikleri çıkarın) salatanıza ekleyerek lezzetli bir şekilde afiyetle yiyin

Akşam 1 mısır yiyin.

Yatmadan önce 1 tutam tarçın ve 1 tutam zencefil eklenmiş 1 bardak kefir için.

Bu kurala uygun olarak 3 gün boyunca beslenin. Gün boyunca 2 litre sıvı (yeşil çay, su, kuşburnu çayı) tüketebilirsiniz.

Bir önceki yazımız olan Kahvaltıyı Evde Yapamayanlar başlıklı makalemizde dengeli beslenme, diyet bilgileri ve iyi beslenme hakkında bilgiler verilmektedir.


1 ay ago by in DİYET LİSTELERİ. You can follow any responses to this entry through the | RSS feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave A Response

Required