stickyimage

Felici is packed with a cool notification manager, alert your visitors the smart way.

Learn More Close


Kalça ve bacaklar için diyet

Adsız

Diyetle zayıflayanlar bilir ki, yüz, göğüs ve kollar zayıflasada yan, baldır ve Butlar  zayıflamıyor.En zoru da budur.

Beslenme düzeni:
Yağlı et, cipsi, pizza, ekşi krema, çikolata, şeker, yağ ve kahve kesinlikle tüketilmemeldir

İzin verilen yiyecekleri:
Pirinç, yağsız tavuk eti, fasulye, bakla, meyve, sebze, (mevsime göre) kavun ve karpuz.

Örnek 12 günlük diyet

Sabah: yağsız yoğurt, yağsız süt, açık çay, esmer ekmekle peynir.
Tüm günü meyve ve su içilir.
Öğle yemeği: tavuk eti veya biftek, mısırözü, fasulye
Akşam: Diyet yoğurt, Pirinçten lapa veya pirinç pilavı

Baldırı, yanları incelten ve sağlam eden diyet

* Gün boyunca 6 bardak su için
* Çay içmeyin
* Bol yürüyüş, dans 😉
* Her defasında çimende sorunlu yerleri masajla, sürt ve masaj yap

Sonunda her birinize güzel ve bakımlı olmayı arzu ediyorum ..

Bir önceki yazımız olan Kahvaltıyı Evde Yapamayanlar başlıklı makalemizde dengeli beslenme, diyet bilgileri ve iyi beslenme hakkında bilgiler verilmektedir.


2 sene ago by in DİYET LİSTELERİ. You can follow any responses to this entry through the | RSS feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave A Response

Required