stickyimage

Felici is packed with a cool notification manager, alert your visitors the smart way.

Learn More Close


İsveç Diyeti İle Haftada En Az 2 Kilo Verin

Karbonhidrat diyeti olarakta tanımlayabileceğimiz  isveç diyeti, sağlıklı bir şekilde zayıflama sağlamasının yanısıra uygulamada ki kolaylığıyla da bilinmektedir.Bugüne kadar bu diyeti uygulayanların bu diyet hakkında ki görüşleri hep olumlu olmuştur.İsveç diyeti, lahana diyeti, hollywood diyeti, patates diyeti, karbonhidrat diyeti,karpuz diyeti gibi kalori bakımından düşük diyetler ile benzerlikler göstermektedir.

İSVEÇ DİYETİ İLE HEDEFİNİZE ULAŞIN
İsveç diyeti ile bir haftada en az 2 kilo zayıflayabilirsiniz.Bu diyet sadece bir hafta uygulanmalıdır.Günlük olarak ortalama 500 kalori alarak uygulayacağınız bu diyet  hayal ettiğiniz vücuda sahip olmanızda çok işe yarayacaktır.İsveç Diyetinin en önemli özelliği çok düşük kalorili olmasıdır.Diyet menüsüne sadık kalarak şaşırtıcı bir sonuç elde edersiniz.

İsveç Diyeti çok düşük kalorili olduğundan dolayı metabolizmayı yavaşlatır ve bir haftadan fazla bir süre uygulanması kesinlikle tavsiye edilmez.

İSVEÇ DİYETİ
1. GÜN
Sabah : 1 şekerli kahve
Öğle : 2 katı yumurta, 100 gram haşlanmış ıspanak, 1 domates
Akşam : 200 gram biftek, yeşil salata
2. GÜN
Sabah : 1 şekerli kahve
Öğle : 1 dilim salam, 100 gram yoğurt
Akşam : 200 gram biftek, yeşil salata, 1 meyve

3. GÜN
Sabah : 1 şekerli kahve
Öğle : Haşlanmış ıspanak, 1 domates, 1 meyve
Akşam : 2 katı yumurta, 1 dilim salam, yağsız yeşil salata
4. GÜN

Sabah : 1 şekerli kahve, 1 dilim kızarmış ekmek
Öğle : 1 katı yumurta, 1 rendelenmiş havuç, 25 gram yağsız peynir
Akşam : Yarım bardak portakal suyu, 100 gram yoğurt
5. GÜN

Sabah : 1 rendelenmiş havuç
Öğle : 200 gram limon ve tereyağlı haşlanmış balık ya da ton balığı
Akşam : 200 gramlık biftek, salata, brokoli
6. GÜN

Sabah : 1 şekerli kahve
Öğle : 2  adet katı yumurta, 1 adet rendelenmiş havuç
Akşam : Yaklaşık 200 gram derisi alınmış tavuk, ve salata
7. GÜN
Sabah : Şekersiz çay
Öğle : 100 gram ızgara et, taze meyve
Akşam : Hiç bir şey


2 sene ago by in DİYET. You can follow any responses to this entry through the | RSS feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave A Response

Required