stickyimage

Felici is packed with a cool notification manager, alert your visitors the smart way.

Learn More Close


En Yararlı 5 Sebze

Artık biliyoruz ki sağlıklı bir beslenme programında sebzeler mutlaka olmalı. Doktorlar bize sürekli sebze yememizi söylerken çok haklılar. Çünkü sebzeler tam bir vitamin kaynağı. Sizin için en yararlı 5 sebzeyi araştırdık. İşte en faydalı 5 sebze:

Ispanak: Temel Reis’in vazgeçilmez yemeğinin tam bir demir kaynağı olduğunu birçok kişi bilir. Ispanak , c vitamini, demir, potasyum ve kalsiyum da içerir.

Tatlı patates:  İçerisinde bolca potasyum olan tatlı patates bununla birlikte C vitamini, beta-karoten ve lifte içerir.

Lahana: Beta-karoten, C vitamini, folat, kalsiyum ve lif içerir.

Havuç: Bol miktarda beta-karoten ve lif içerir.

Kırmızı dolmalık biber: C vitamini kaynağı olan tatlı kırmızı biberde aynı zamanda beta-karoten ve lif de vardır.

Bir önceki yazımız olan Sağlıklı Yaşam Tarzınız Mı? başlıklı makalemizde doğal beslenme, doğal yaşama ve sağlıklı bir beden hakkında bilgiler verilmektedir.


2 sene ago by in SAĞLIKLI BESLENME. You can follow any responses to this entry through the | RSS feed. You can leave a response, or trackback from your own site.
One Comment to En Yararlı 5 Sebze

Leave A Response

Required