stickyimage

Felici is packed with a cool notification manager, alert your visitors the smart way.

Learn More Close


Ekmek Diyeti

Hedefiniz hızlıca kilo vermek mi ? Ekmek diyetinde hedefiniz 3 günde 1.5-2 kilo almanız gereken kalori ise 900 Kcal. Ekmek diyeti tek gıda tipiyle en fazla 3 gün uygulanabilen bir diyet çeşidi. Eğer tekrar başlamak isterseniz en az 4 gün beklemeniz gerekiyor. Toplamda 10-12 adet kızarmış ekmek yiyeceğiniz bu diyetti güzelleştiren tek şey ise arada çok az tereyağ sürebilecek olmanız.  Tek tip gıdayla yapılan bir diyet olduğu için çok sağlıklı olduğu söylenemez o yüzden bir kereden fazla uygulamamanız tavsiye edilir.

Ekmek Diyeti:

1. GÜN

Sabah :
 2-3 dilim ekmek.
Öğle : 3-4 dilim ekmek.
Akşam : 3-4 dilim ekmek.
2. GÜN

Sabah : 2-3 dilim ekmek.
Öğle :
 3-4 dilim ekmek.
Akşam : 3-4 dilim ekmek.

3. GÜN

Sabah : 2-3 dilim ekmek.
Öğle : 3-4 dilim ekmek.
Akşam : 3-4 dilim ekmek.

 

Bir önceki yazımız olan Salatalık İle Doğal Güzellik başlıklı makalemizde doğal güzellik, maske ve salatalık hakkında bilgiler verilmektedir.


2 sene ago by in DİYET , DİYET LİSTELERİ. You can follow any responses to this entry through the | RSS feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave A Response

Required