stickyimage

Felici is packed with a cool notification manager, alert your visitors the smart way.

Learn More Close


Çorba Diyeti

Son günlerde medyada ve etrafınızda  sık sık ünlülerin mucizevi çorba diyetlerini duyuyorsunuzdur. Çorba diyetiyle aç kalmadan kısa sürede kilo verebilir ve fazlalıklarınızdan kurtulabilirsiniz. Ana yemekten önce çorba tüketen kişiler, çorba tüketmeyen kişilere göre o öğünde ve tüm gün boyunca daha az kalori aldıkları ve kendilerini daha uzun süre tok hissettikleri bilinen bir gerçektir. İşte çorba diyeti:

Malzemeler:
* 6 adet iri soğan

* 4 veya 5 adet domates

* 2 adet kırmızıbiber

* 1 adet büyük yeşil lahana

* 1 demet kereviz

* 3 litre su

Çorbasının hazırlanışı: Sebzeleri yıkadıktan sonra istediğiniz gibi dilimleyin. Eğer hemen karıştırmak istemiyorsanız küçük parçalara bölün, hazırlarken karıştırmak istiyorsanız büyük dilimler olması gerekir. Sebzeleri tencere koyup sonra suya bırakın ve 10 dakika boyunca kaynatın. İyice pişene kadar kısık ateşte bekletin.

Uymanız gereken 1 haftalık diyet programı ise aşağıdaki gibi.
1. gün: Çorba + Meyve (muz hariç)
2. gün: Çorba + Sebze
3. gün: Çorba + Sebze + Meyve + Akşam için bir patates
4. gün: Çorba + İsteğe göre muz veya iki porsiyon hamur + Süt
5. gün: Çorba + 300 gr dana eti + 6 domates
6. gün: Çorba + 300 gr dana eti ya da buğulama balık
7. gün: Çorba + Esmer pirinç pilavı + Yeşil sebzeler
8. gün: Çorba + Esmer pirinç pilavı + Yeşil sebzeler + Meyve suyu

Bir önceki yazımız olan Salatalık İle Doğal Güzellik başlıklı makalemizde doğal güzellik, maske ve salatalık hakkında bilgiler verilmektedir.


2 sene ago by in DİYET , DİYET LİSTELERİ. You can follow any responses to this entry through the | RSS feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave A Response

Required